Recetas, Salud y Belleza .-

En tiempos de navidad le mostramos paso a paso como elaborar un pan dulce artesanal navideño para sorprender a sus seres queridos.  Ingredientes Esponja 50 gramos de Levadura fresca 1 cucharadita de Azúcar 1 cucharada de Harina Agua tibia Maza 1 kilo de Harina común 75 gramos de Manteca blanda 200 gramos de Azúcar 1 de Ralladura de Limón 5 gotas de Agua de azahar 0.33 taza/s de Leche tibia 2 de Huevo 400 gramos de Fruta seca 1 de Huevo batido  2 de Moldes de papel -Preparación: Para hacer la esponja, disuelva en un bol la levadura con el agua tibia. Mézclele la cucharadita de azúcar y una cucharada bien panzona de harina. Bata bien con batidor de mano o con cuchara de madera, hasta que se formen globitos. Tape flojamente con un repasador limpio o una bolsita de nailon y espere a que la levadura fermente y espume. Ahora empezaremos a elaborar la masa. Arme con 3/4 kilo de la harina indicada y haga un hueco en el centro. Coloq

Si bien es cierto, para nadie es un secreto de que eliminar la grasa amontonada en el vientre y la cintura, puede llegar a ser una de las funciones más difíciles. Ahora bien, cuando sabemos cómo trabaja nuestro metabolismo, podremos entender cuál es la manera correcta de descartar este tipo de grasas.  Por otra parte, es digno de mencionar que la poderosa bebida para acelerar el metabolismo, que te enseñaremos a preparar hoy, te ayudará a bajar talla y desintoxicar todo tu cuerpo. Veamos cómo preparar esta fabulosa bebida para apresurar el metabolismo y perder peso.  Esta poderosa bebida natural para bajar de peso, se prepara tan solo con 4 ingredientes. Esta bebida para apresurar el metabolismo, es la combinación perfecta de componentes, para quemar grasas en un tiempo récord. Hoy en día, esta es la nueva primicia natural para perder peso y desintoxicar el organismo, la cual además suplanta al habitual truco del agua con limón.  Si bien es cierto, el pomelo es el cítrico má

Con sus propiedades antioxidantes y diuréticas este jugo resulta  perfecto para comenzar la mañana. Acompáñalo con una tostada de pan de centeno con un poco de aceite de oliva y un huevo y obtendrás un desayuno rico en fibras y vitaminas. Ingredientes 1 pepino 2 zanahorias 1 cucharadita  de perejil  (5 g) 1 vaso de agua (200 ml) jugo de medio limón Preparación Lava bien el pepino y las zanahorias. Pélalos y córtalos en trocitos para facilitar el posterior licuado. Trocea el perejil. Llevar todos los ingredientes a la licuadora junto con ese vaso de agua. Licua bien, sobre todo para conseguir que las zanahorias queden sin ningún trazo suelto que  impida que nos lo podamos beber con tranquilidad.

¡¡¡ CUIDADO CON LOS JUGOS DE FRUTAS NATURALES !!! El hecho de moler y filtrar las frutas produce una pérdida importante de nutrientes, especialmente de fibra (poca saciedad). Al no contener fibra, aumentará el azúcar DESPUÉS DE COMER … ej.: de 100 mg/dl en ayunas a 140 mg/dl. Debido a que la máxima eficiencia metabólica se alcanza con una glucemia de 100 mg, el organismo produc irá mayores dosis de INSULINA para estabilizarla. CONSECUENCIA: incremento de la acumulación de tejido graso en abdomen. El consumo excesivo puede ser perjudicial para personas con: resistencia a la insulina, pre diabetes y diabetes. RECOMENDADO: ½ vaso por dia( 60 cal ), al finalizar un desayuno proteico

Ingredientes 1 huevo + 2 claras 2 cucharadas de leche descremada   3 cucharadas de avena   1 cdita de polvo de hornear Edulcorante   Canela a gusto Chorrrito de vainilla   Preparación   Licuar todos los ingredientes. Calentar una sartén, una vez caliente agregar parte de la mezcla y cocinar los panqueques de ambos lados. Acompañalo de la fruta que más te guste! La avena la pueden reemplazar por: harina de arroz, de coco, integral, de almendra, etc. Si no te gusta la canela/vainilla podes ponerle ralladura de algún cítrico, café instantáneo, cacao amargo, coco rallado, etc.

Ingredientes 1 y ½ tazas de harina integral ½ taza de avena arrollada ½ taza de azúcar de mascabo 1 cdita. de bicarbonato de sodio Pizca de sal 1/3 de taza de aceite girasol 1 banana madura 1 y ½ peras a punto ½ pera en rodajitas para decorar 1 cdita de jugo de limón 10 almendras [opcional] Preparación Precalentar el horno a temperatura media (180-200 °C). Colocarle a una budinera papel manteca. En un bowl, hacer un puré con la banana y 1 pera y media. Agregar la cucharada de jugo de limón, el aceite y el azúcar y mezclar todo hasta formar una preparación homogénea. Reservar. En otro bowl, tamizar harina y el bicarbonato, agregar la pizca de sal y la avena. Mezclar. Agregar al bowl de secos la mezcla de líquidos, de a poco, y mezclar hasta obtener una pasta cremosa. Añadir, si se quiere, las almendras partidas y mezclar. Colocar en la budinera. No sobrepasar la mitad del molde porque crece. Si les sobra mezcla se pueden hacer muffins en pirotines o en molde para

La mayoría de las frutas tienen buenos efectos sobre la salud en general. Pero también, las hojas de los árboles frutales son altamente beneficiosas para tratar diversas condiciones médicas. Hoy, te diremos como te pueden servir las populares y tan comunes hojas de guayaba para la diabetes. Propiedades de las hojas de guayaba  Tanto la fruta como las hojas de guayaba, han sido subestimadas. Por ello, aquí te explicamos un poco más acerca de las propiedades medicinales y curativas de las hojas de guayaba. El alto contenido de antioxidantes que tienen las hojas de este fruto, van desde disminuir el estrés, hasta prevenir enfermedades y retrasar el envejecimiento. Otro dato interesante, sobre las hojas de la guayaba es su poder bactericida, por lo que si ingieres su infusión de forma regular, podrás prevenir infecciones por bacterias, pues sencillamente estas no pueden reproducirse. Los taninos que contienen las hojas de guayaba, le otorgan un poder antiinflamatorio y analgésico

Remedio casero natural para tratar de curar la Osteoporosis Muchas personas padecen con la enfermedad de la osteoporosis, esta enfermedad puede hacer su desarrollo en cualquier persona, no importa la edad ni el género. Pero este padecimiento es más común en mujeres mayores de edad. Más sin embargo, esta enfermedad silenciosa, debilita fuertemente el sistema óseo (los huesos) y te hace bajar de peso de una manera crónica. Los huesos que más suelen quebrarse son los siguientes: los huesos de la cadera, espina vertebral y la muñeca. Pero basta de preocupaciones, si usted padece con esta enfermedad, no dudes en preparar hoy mismo este poderoso método casero que a continuación te dejaremos. LA CURA NATURAL PARA LA OSTEOPOROSIS: Ingredientes necesarios: 1 kg de miel de trébol 5 cucharadas de semillas de sésamo molido 3 cucharadas de pasas 10 cucharadas de linaza Algunas semillas de calabaza Un poco de semillas de girasol Algunos granos de trigo Modo de prepara

Zanahoria, limón y miel, sacará la gripe, sanará la tos y limpiará tus pulmones de la flema, prepáralo de esta forma  Sabemos que los problemas en los pulmones son comunes hoy en día. Pero millones de personas se están beneficiando de dejar a un lado los fármacos, y adherirse a lo natural. Debido a que hay muchas recetas naturales que pueden limpiar los pulmones y eliminar todas las flemas.  Es muy incómoda la sensación de tener tos incalmable. En cualquier lugar la tos es muy molesta. Es por esa razón que te mostraremos una receta que te ayudará a eliminar la flema y la tos de manera rápida y sencilla. Si sigues los procedimientos al pie de la letra puedes beneficiarte.  Es muy fácil y aliviará la sensación de tener una pajita en la garganta. El ingrediente estrella es la zanahoria. Esta verdura es rica en vitamina A, y también es fuente importante de vitamina C y vitaminas del complejo B, así como de calcio, hierro, potasio, sodio y fósforo.  Todas estas vitami

Existe una gran variedad de plantas y de remedios que pueden ayudar a combatir el estrés y la salud mental, y gracias a ellos es posible adaptarse mejor a las situaciones que los provocan. No olvidemos que el estrés y la salud mental es, ante todo, un estado psíquico y mental que no se cura con las plantas, pero es posible que estas ayuden a estar mejor preparados para combatir y estar en mejor condición física, razón por la cual se pueden afrontar de manera positiva los problemas.  #1 Naranja amarga  La naranja amarga contiene varias propiedades, pero las que nos interesan en el caso de la salud mental son su acción relajante y antiespasmódica (relaja las tensiones musculares). La naranja amarga proporciona una sensación de calma. Esta fruta también tiene propiedades carminativas (que reducen los gases intestinales) y digestivas, regulando así el aparato intestinal. También trata eficazmente la fiebre.  La infusión, preparada haciendo hervir dos hojas de naranja ama

Muchas de las enfermedades pueden ser aliviadas e incluso curadas con ayuda de los afamados remedios naturales, los cuales han sido muy efectivos, incluso más que algunos fármacos y productos de laboratorio.  El emplear remedios naturales es una maravilla y es que nos evitamos problemas a futuro, pues no tiene efectos secundarios que nos puedan afectar en un futuro, es por eso que muchas personas lo toman como una buena opción.  Por otra parte, tenemos que los remedios naturales son fáciles de conseguir, son económicos e incluso puedes tenerlos en casa y no sabes los múltiples beneficios que te pueden aportar para curar algún malestar que ahora estés teniendo.  Es por eso que hoy te traemos una infusión que te aportará grandes beneficios a tu salud y no es necesario emplear mucho tiempo y dinero para aprovechar todos sus beneficios. Sigue leyendo y entérate de qué te hablamos.  TOMILLO PARA LOS MALESTARES COMO LA ARTRITIS, TIROIDES Y MUCHO MÁS  El tomillo e

Si que es molesto padecer de dolor de columna vertebral y articulaciones ya que puede llegar a ser muy incomodo para uno ya sea por nuestro trabajo una mala posición adoptada, el stress o la cantidad de trabajo que tenemos que nos obliga a mantenernos en una posición.  Elimina los dolores de la columna vertebral, rodillas y articulaciones rápidamente  Si que es molesto padecer de dolor de columna vertebral y articulaciones ya que puede llegar a ser muy incomodo para uno ya sea por nuestro trabajo una mala posición adoptada, el stress o la cantidad de trabajo que tenemos que nos obliga a mantenernos en una posición.  Esta receta que te vamos a dar te ayudará a fortalecer los huesos y aliviará los dolores tan molestos. Para esto se necesita gelatina comestible, que la puedes encontrar en cualquier tienda. La gelatina está compuesta por dos aminoácidos que son prilina e hidrosoprolin que ayudan a mejorar la estructura del tejido conectivo y aumenta el crecimiento de las

Cómo preparar correctamente el Té de Jengibre para perder peso, acabar con la artritis, reducir el nivel de colesterol y la azúcar en la sangre.  El querer adelgazar y tener un buen cuerpo no solo tiene que ver con el aspecto estético, sino que también hay que pensar en nuestra salud. Un cuerpo con sobrepeso es propenso a tener problemas cardíacos, debido al colesterol y los problemas de circulación que se producen a raíz de eso.  Cómo preparar correctamente el Té de Jengibre para perder peso, acabar con la artritis, reducir el nivel de colesterol y la azúcar en la sangre.  El querer adelgazar y tener un buen cuerpo no solo tiene que ver con el aspecto estético, sino que también hay que pensar en nuestra salud. Un cuerpo con sobrepeso es propenso a tener problemas cardíacos, debido al colesterol y los problemas de circulación que se producen a raíz de eso.  Por este motivo, bajar de peso o bien, mantener un peso ideal, juega un papel muy importante cuando hablamo

Fortalecen el sistema inmunológico:  Debido a los antioxidantes que se encuentran en los limones, el sistema inmunológico se ve altamente beneficiado, evitando así que cualquier microorganismo ingrese al cuerpo.  Regulan el nivel de colesterol:  La vitamina C y los minerales que componen a los limones hacen que los niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa se mantengan estables, esto es genial porque las probabilidades de padecer problemas cardíacos o diabetes.  Evitan el cáncer:  Las células cancerígenas son erradicadas gracias a todos los nutrientes que los limones le aportan al organismo. Se puede evitar el cáncer de estómago, colon y de mama con los limones congelados.  Alivian el dolor corporal y la inflamación:  Las cualidades antiinflamatorias y analgésicas se ven potenciadas cuando los limones están congelados, así que te podrás olvidar del dolor o la inflamación corporal.  Previenen y combate la depresión y el estrés:  Las cualid

El mango es una fruta que tiene un delicioso sabor, es nutritiva y sumamente medicinal por ser abundante en azúcares naturales, rica en hierro, calcio, magnesio, potasio y fósforo asimilable, vitaminas A, B1, B2 y C. Ayuda a equilibrar las funciones hormonales, a controlar el estrés, a corregir la infertilidad, impotencia sexual y frigidez, previene la caída del cabello, dermatitis, calambres, debilidad muscular, contribuye a superar el insomnio, a relajarnos y es anti cancerígeno.  INFUSIÓN DE MANGO · La cáscara del mango (preferiblemente cáscara verde) se pone a deshidratar en el horno extendida sobre una plancha, a fuego mínimo y hasta que esté tostada, no debe quemarse. · Pulverizarla en seco bien sea con la mano, con un rodillo o en la licuadora. · El polvo que se obtiene, se guarda en un frasco de vidrio. · En una taza de agua hirviendo se mezcla una cucharadita de este polvo, se hierve por un par de minutos y se deja reposar tapado durante vei

Muchas veces queremos eliminar las verrugas por un tema estético y lo bueno es que se pueden usar remedios naturales y caseros para eliminarlas sin tener que recurrir a la cirugía ni a ningún tratamiento complicado. En el siguiente articulo te vamos a decir cómo quitar las verrugas de forma casera dando una serie de remedios caseros para las verrugas que además son naturales y van a conseguir que podamos eliminar las verrugas sin importar en que parte del cuerpo estén. Son remedios para las verrugas genitales, de la cara, del cuello, en las manos, pies y en definitiva válidos para cualquier parte del cuerpo. Muchas veces queremos eliminar las verrugas por un tema estético y lo bueno es que se pueden usar remedios naturales y caseros para eliminarlas sin tener que recurrir a la cirugía ni a ningún tratamiento complicado. En el siguiente articulo te vamos a decir cómo quitar las verrugas de forma casera dando una serie de remedios caseros para las verrugas que además so

Ya no Debes recurrir a Diálisis, no pierdas tus riñones: regenéralos en 2 a 18 meses con este Remedio Casero  Muchos expertos advierten, y es decir, que la insuficiencia renal es causada principalmente por una mala alimentación y el consumo de toxinas a través de productos lácteos o carnes rojas como el cerdo. Para los diabéticos, demasiada azúcar es también una de las principales causas de daño renal y causa insuficiencia renal.  Pero no debe preocuparse por este momento, le daré un batido milagroso que es muy regenerativo y activa los riñones nuevamente y elimina la posibilidad de diálisis.  Para aquellos que aún no saben sobre diálisis, es una afección degenerativa crónica que hace que la vida de una persona se acorte demasiado, lo que le da un equivalente de aproximadamente tres años de vida.  LOS INGREDIENTES QUE NECESITAS SON:  Un pepino:  Un chayote.  Una calabacita.  Un vaso con agua.  Estos productos naturales tienen propiedades reg