PODEROSO BATIDO PARA EL CANSANCIO CRÓNICO Y PARA SUBIR LAS DEFENSAS DEL CUERPO
Batido para el cansancio
crónico, subir energías y las defensas del cuerpo
La fatiga es una sensación
de falta de energía, de cansancio o agotamiento que puede deberse a muchos
factores.
No se trata tan solo de
somnolencia y quizá la falta de horas dormidas ni siquiera es la causa, sino
que suele ir acompañada de apatía y otros síntomas psicológicos.
Según estudios la fatiga
puede ser debida a que tu ingesta de carbohidratos y proteínas no estén
compensadas en cada comida.
Los carbohidratos hacen que
el cerebro aumente la secreción de una sustancia tranquilizante llamada
serotonina.
Poderoso batido para
eliminar el cansancio crónico:
Ingredientes necesarios:
1 plátano.
3 fresas.
4 cucharadas de avena.
6 onzas de agua potable.
2 cubitos de hielo
(opcional).
Miel o stevia al gusto.
Modo de preparación y
consumo:
La preparación de este
batido es muy natural, solo tienes que mezclar todos y cada uno de los ingredientes
en la licuadora hasta que obtengas una bebida con consistencia uniforme, luego
añadimos un poco más de agua si deseas que sea más líquida.
Tome este delicioso batido
por la mañana, siempre asegúrese de que está en ayunas, puede tomarlo mientas considere
que su estado de ánimo ha cambiado, después de que esto ocurra, puede tomarlo
con el desayuno tantas veces como lo desee.
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