REMEDIOS CASEROS PARA DOLORES DE CABEZAS INTENSOS...

Para tratar las cefaleas de manera natural podemos aprovechar las propiedades antiinflamatorias y sedantes de algunas hierbas. Podemos consumirlas tanto para aliviarlas como para prevenirlas

Las cefaleas hacen referencia a los dolores que se presentan en cualquier parte de la cabeza. Van desde el típico dolor tensional hasta las frecuentes migrañas.

Por fortuna, además de los analgésicos convencionales, hay remedios 100 % naturales que pueden ayudar a acelerar su recuperación.

En esta oportunidad queremos compartir en detalle 5 soluciones herbales para que no dudes en prepararlas cuando te enfrentes a este síntoma.

1. Laurel

Los compuestos partenólidos contenidos en las hojas de laurel pueden ayudar a calmar cefaleas fuertes como las de la migraña 

Estas sustancias, sumadas a su acción antiinflamatoria, disminuyen la tensión y previenen las crisis con dolor severo.

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)

1 cucharadita de laurel (5 g)

Preparación

Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, retírala del fuego y añádele el laurel.

Tapa la bebida y espera que repose durante 5 o 10 minutos.

Modo de consumo

Ingiere una taza de infusión cuando percibas cualquier manifestación de dolor en la cabeza.

Si lo consideras necesario, repite su consumo 2 veces al día.

2. Manzanilla

Conocida por sus propiedades sedantes, analgésicas y antiinflamatorias, la manzanilla es otro remedio herbal que puede ayudar a disminuir la severidad de las cefaleas.

Es ideal para aquellos dolores que se desencadenan por una crisis nerviosa o estados de ansiedad y estrés.

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)

1 cucharada de flores de manzanilla secas (15 g)

Preparación

Hierve una taza de agua y, cuando esté bien caliente, agrégale las flores de manzanilla.

Tapa la bebida, déjala refrescar 10 minutos y cuélala.

Modo de consumo

Bebe la infusión tan pronto como sientas dolor.

Toma 2 o 3 tazas al día.

3. Ginkgo biloba

Por su capacidad para mejorar el flujo sanguíneo los extractos contenidos en el ginkgo biloba contribuyen a calmar los dolores de cabeza, disminuyendo la tensión.

Sus principios activos ayudan a transportar de forma óptima el oxígeno hacia el cerebro, lo que es clave para reducir la recurrencia de este síntoma.

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)

1 cucharadita de ginkgo biloba (5 g)

Preparación

Hierve una taza de agua y agrégale el ginkgo biloba.

Tapa la bebida, deja que repose 10 minutos y fíltrala con un colador.

Modo de consumo

Ingiere una taza de infusión al día, cuando sientas cefaleas o cansancio mental.

Nota: No se debe consumir este remedio si se están tomando medicamentos anticoagulantes o tratamientos hepáticos. Tampoco es conveniente en pacientes con riesgos de sangrados frecuentes.

4. Melisa

La melisa tiene compuestos sedantes y analgésicos que favorecen el alivio de las migrañas, el dolor de cabeza común y el insomnio.

Sus propiedades relajan el sistema nervioso y controlan las crisis de estrés e irritabilidad.

Ingredientes

1 cucharadita de melisa (5 g)

1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Agrega la melisa en una taza de agua y ponla a hervir.

Cuando llegue a ebullición, reduce el fuego a mínimo y déjala durante 2 minutos más.

Tapa la bebida y espera que repose 10 o 15 minutos.

Modo de consumo

Toma la infusión cuando sientas dolor, o bien, antes de acostarte.

5. Corteza de sauce

La bebida de corteza de sauce contiene compuestos similares a los de la aspirina y, por ende, funciona como analgésico, vasodilatador y anticoagulante natural.

Es un remedio alternativo para calmar las cefaleas, la fiebre y ciertos desequilibrios inflamatorios.

Ingredientes

1 cucharadita de corteza de sauce (5 g)

1 taza de agua (250 ml)

Preparación

Vierte una cucharadita de corteza de sauce en una taza de agua hirviendo.

Tapa la bebida y espera que se refresque 10 minutos.

Pasado este tiempo, filtra la infusión con un colador.

Modo de consumo

Bebe una taza de infusión cuando sientas dolor de cabeza.

Bebe una taza de infusión cuando sientas dolor de cabeza.

Consume máximo 2 tazas al día.

Nota: Las personas que sufren de alergia a la aspirina deben evitar este remedio. Tampoco está recomendado en pacientes con úlceras gástricas, asma o enfermedades hepáticas.

¿Las cefaleas te impiden cumplir con tus tareas cotidianas? Si a menudo experimentas este síntoma, elige alguno de los remedios mencionados y combátelas de forma natural.