REMEDIO CASERO PARA PREVENIR RESFRIADO...
En los días más fríos muchos
están tratando de fortalecer su sistema inmunológico para evitar enfermedades
comunes como la gripe y el resfriado.
Este licuado de guayaba y
toronja es una alternativa natural saludable para lograr este fin, ya que es
una fuente natural de vitamina C, nutriente esencial para aumentar la respuesta
inmunológica del cuerpo ante los virus y bacterias que lo atacan.
Consumirlo todos los días, o
mínimo tres veces a la semana, evita las enfermedades virales comunes y le
ofrece otra variedad de beneficios al cuerpo para gozar de una mejor salud.
Por ejemplo, contiene fibra,
sustancia que apoya los procesos digestivos mientras aporta sensación de
saciedad para controlar la ansiedad por la comida.
Aparte de la vitamina C, posee
otros antioxidantes esenciales que inhiben la acción de los radicales libres
para prevenir enfermedades crónicas y deterioro celular.
Además, es bueno para limpiar
el hígado, regular los niveles de colesterol y mantener la buena salud del
sistema respiratorio.
Ingredientes
5 guayabas.
3 toronjas (pomelo).
½ vaso de agua.
1 cucharadita miel.
Preparación
En primer lugar, lava y
desinfecta las frutas.
Luego, parte por la mitad o en
varias partes cada una de las guayabas e introdúcelas en la licuadora.
Extrae el zumo de las tres
toronjas y agrégalo.
Incorpora medio vaso de agua
si lo consideras necesario y agrégale la cucharadita de miel para endulzar.
Bátelo por unos minutos o
hasta notar que todo se ha mezclado bien.
Cuela para retirar las
semillas de la guayaba y sírvelo.
¿Cómo tomarlo?
Con el fin de evitar los
resfriados, ingiérelo por 10 días seguidos.
Comentarios
Publicar un comentario