JUGO DE CÍTRICOS ADELGAZANTES Y DEPURANTES...

Zumo de cítricos

Los cítricos son uno de los mejores aliados para lograr una desintoxicación del hígado gracias a su significativo aporte de antioxidantes y pectinas.

Cuentan con un efecto depurativo que impulsa la eliminación de las grasas y las sustancias tóxicas que se acumulan en el cuerpo.

También estimulan la limpieza del colon mejoran la digestión y fortalecen el sistema inmunológico para mejorar la salud.

Ingredientes


· 2 toronjas

· 2 limones

· 1 naranja

· 1 cucharadita de aceite de oliva (4,5 g)

· ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación 

· Lava y pela las toronjas, los limones y las naranjas. Pártelos para retirarles la semilla.

· Trocea todo con un cuchillo y llévalo a la licuadora.

· Agrega el medio vaso de agua y procesa todo un par de minutos hasta obtener una mezcla homogénea.
Modo de consumo 
· Ingiérelo recién preparado, preferiblemente en ayunas.

· Tómalo seguido durante una semana, una vez al mes.
¿Lista para empezar esta desintoxicación? Sigue las recomendaciones de cada una de las bebidas y empieza a notar los beneficios tomándolas con regularidad.

Por supuesto, para buenos resultados, es esencial mejorar los hábitos de vida en general, en especial en lo que tiene que ver con la alimentación.