INFUSIÓN DE PLÁTANOS PARA DORMIR MEJOR...

HIERVE PLÁTANOS Y BEBE EL LÍQUIDO ANTES DE IR A LA CAMA. NO CREERÁS LO QUE SUCEDE…

El insomnio es un problema de salud común que afecta a hombres y mujeres.

Hay numerosos contribuyentes a esta condición, incluyendo depresión, ansiedad, estrés, así como algunos medicamentos.

De hecho, una mente sobrecargada e hiperactiva no sólo le impide quedarse dormido, sino que también reduce la calidad de su sueño.

Afortunadamente, hay un remedio natural que puede ayudarle a combatir el insomnio con facilidad y eficacia.

Se llama té de plátano, y no sabe muy bien, pero de funciona de maravillas para su sueño.

Los plátanos, en particular su cáscara, son una de las frutas más ricas en potasio y magnesio. Esta potente combinación de minerales relaja sus músculos, lo que le ayuda a quedarse dormido con facilidad.

Además, el magnesio previene el trastorno del sueño también. De hecho, es uno de los mejores minerales para la relajación! Nota Asegúrese de que para esta receta debe estar usando plátanos completamente orgánicos, sin residuos de plaguicidas.

ES MUY FÁCIL DE HACER, SE TARDA MENOS DE 10 MINUTOS PARA PREPARAR ESTA BEBIDA PARA MEJORAR EL SUEÑO.

QUE NECESITAS:

1 plátano

1 vaso de agua

Canela (opcional)

PREPARACIÓN:

Comience por cortar los extremos del plátano. Siga cortando el plátano en pedazos. Ponga todo en una olla, agregue agua y cocine durante diez minutos.

Cuele el líquido luego, añada la canela para mejorar el sabor y aumentar la calidad y su sueño de mejorar .

Tome esto una hora antes de ir a la cama. ¡Los resultados son extremadamente beneficiosos!

Comparta este remedio con familiares y amigos en las redes Sociales, para que ellos pueden mejorar el sueño.