BATIDO DE PIÑA Y PEREJIL PARA ELIMINAR LA GRASA
Los batidos son
bebidas saludables que actualmente se han hecho muy populares por sus
propiedades depurativas. Esto es así dado que ayudan a limpiar y desintoxicar
el organismo lo cual previene enfermedades, ayuda a disminuir el
colesterol malo y a regular los niveles de glucosa. Además de eso dan sensación
de saciedad, aportan vitaminas y minerales importantes para el organismo y, lo
que más nos interesa a nosotras: ayudan a eliminar la grasa.
Uno de los batidos más
populares para perder peso es el que se prepara con piña, pepino y
perejil. Es fácil, económico y simple y, gracias a esas características,
cualquier persona puede hacerlo.
Ingredientes
Para este batido
necesitarás los siguientes ingredientes:
1 pepino
1 piña
Un manojo de perejil
En una licuadora mezcla el
pepino cortado en rodajas, la piña previamente descascarada y cortada en trozos
y el perejil cortado en juliana. Agrega medio vaso con agua y licúa todo junto.
Cuando los ingredientes estén totalmente mezclados sírvelos en un vaso y
bébelo.
¿Cuando consumirlo?
Se recomienda tomar
el batido en las horas de la mañana o en las horas de la noche. En
las mañanas porque el cuerpo comienza una actividad y esta ingesta ayuda
a eliminar las grasasmientras se realizan las actividades diarias. Por la
noche porque el cuerpo está en reposo y se produce la regeneración de todos los
órganos. En este momento el batido ayuda a una rápida eliminación de la grasa
en la etapa de descanso.
¿Por qué tomarlo?
Por sus altas propiedades
diuréticas, saciantes y depurativas, este licuado es una de las mejores
recomendaciones para perder peso. Además, al ser completamente natural
realmente no tiene contra indicaciones.
Sus propiedades
Pepino: es antioxidante y
posee grandes cantidades de vitamina C, flavonoides y betacaroteno. Por ser
diurético ayuda a prevenir la celulitis o disminuir la misma en el caso de que
ya se esté padeciendo.
Piña: es rica en vitamina
C. Por su alto valor de fibras ayuda en casos de estreñimiento. Auxilia en la
lucha contra los radicales libres que son los causantes del envejecimiento
prematuro de las células del cuerpo y de la piel.
Perejil: aporta al cuerpo
vitamina C y A, que son las responsables de mantener el sistema inmunológico
activo y en forma. La vitamina A es una de las más deseadas ya que ayuda a
mantener la piel, las uñas y los cabellos con más luminosidad y es poco
encontrada en los alimentos. Ayuda en tratamientos contra el cáncer y en
los casos de anemia, entre otros.
Este batido ayuda
a mantener las defensas del cuerpo en buen estado dando vigor, energía y
tonicidad a la piel. También evita que se tenga sensación de hambre por lo que
comenzarás a comer en forma más saludable y en cantidades más pequeñas.
Acompañado con una buena serie de ejercicios ¡en pocos días notarás el cambio!
Entonces, ¿te animas a
probarlo? Si lo haces no dudes en compartir tus resultados con nosotras. ¿Nos
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