BATIDO DE AVENA, MANZANA Y LIMÓN AYUDAN A A PERDER PESO EN UNA SEMANA

La vida tan ajetreada y desequilibrada que hoy en día muchos de nosotros llevamos, conllevan a un aumento considerable de peso. Esto ocurre cuando el ser humano se alimenta a deshoras o consume alimentos vacíos que no aportan ningún tipo de beneficio al organismo, acarreando con ello problemas de salud como la diabetes.

Hoy en día, gracias a los avances científicos y fármacos, existen diversas alternativas para que las personas pierdan peso en un abrir y cerrar de ojos. Van desde tratamientos y medicinas hasta bebidas milagrosas que aseguran convertir el cuerpo en una escultura, aunque muchas veces sea solo propaganda.

Sin embargo, se debe tener en cuenta que ese tipo de alternativas, además de costosas, podrían ocasionarle efectos secundarios al organismo.

La pérdida de peso radica todas las veces en la misma persona y su metabolismo. Ya que hay personas que tienen la dicha de comer, comer y no engordar, y otras que con un poco de alimentos procesados ganan peso… y de forma rápida.

Bebida natural para bajar de peso

Ingredientes:

1/2 Litro de agua

125 Gramos de avena en hojuelas

2 Manzanas verdes

1 Limón verde

Preparación:

Pela las manzanas.

Agrégalas a la licuadora, junto con el 1/2 litro de agua.

Añade la avena cruda y el limón exprimido.

Bate muy bien hasta integrar todos los ingredientes en su totalidad.

Si piensas que el batido ha quedado muy espeso agrega un poco más de agua.

Toma el batido inmediatamente después de prepararlo para aprovechar todos sus nutrientes, en ayunas o por las noches.


Conforme vayas notando los resultados, puedes ir disminuyendo los días en que lo tomas.