ESTO ES LO QUE PUEDES LOGRAR POR TOMAR LECHE DE ALMENDRAS CON MIEL TODOS LOS DÍAS.
La leche de
almendras es una bebida vegetal que en los últimos años ha ganado mucha fama por
representar una de las mejores alternativas a la leche de vaca.
La leche de vaca ha perdido la preferencia que tuvo alguna vez en cuanto
a nutrición, ya que se ha comprobado que
muchas personas son intolerantes a la lactosa y pueden desarrollar diferentes
problemas de salud por consumirla.
Por esto, las opciones vegetales como la elaborada con almendras hoy en
día tienen un lugar especial pues, aunque no tienen el mismo sabor, sí son una gran opción en cuanto a nutrientes y bondades para
la salud.
Disfrutando de su sabor y utilidades, hace un tiempo se encontró que la
combinación de esta leche con miel de
abejas puede provocar algunos cambios positivos en el organismo que vale la pena
considerar.
En esta oportunidad vamos a compartir los grandes beneficios de
mezclar y tomar estos dos ingredientes todos los días.
1. DORMIR MEJOR
Cuando el organismo tiene que lidiar con grandes cantidades de
azúcar en la sangre, existen más dificultades para dormir bien y sin
interrupciones.
El pequeño aporte de dulce que nos proporciona la miel es un apoyo para mejorar la calidad
de sueño al
apagar la orexina, un neurotransmisor que se encarga de la vigilancia del
cuerpo.
2. PREVENIR EL ENVEJECIMIENTO
Los antioxidantes que concentran estos dos ingredientes tienen la capacidad de
reducir el impacto de los radicales libres en el cuerpo, moléculas que aceleran el envejecimiento de
la piel y de los demás órganos.
Esta receta se ha utilizado desde la antigüedad como un elixir
de la juventud que puede nutrir el cuerpo y mejorar el estado de la piel.
3. MEJORAR LA DIGESTIÓN
Tomar un vaso de leche de almendras, y miel todos los días es una gran forma de
apoyar los procesos digestivos e intestinales y previene problemas como el
estreñimiento, la inflamación y los gases.
Lo mejor de todo es que aporta sensación de saciedad, lo que va
muy bien para aquellos que están luchando por perder algunos kilos.
4. PROTEGER DE ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
Las propiedades antibióticas y antivirales de la miel la han
convertido en un remedio milenario para acabar con el dolor de garganta
y los virus asociados con la gripe y el resfriado.
Combinada con esta leche hace un increíble remedio para reforzar
el sistema inmunológico, lo que mejora la respuesta del cuerpo para combatir
los microorganismos que afectan el sistema respiratorio.
5. MÁS ENERGÍA Y CONCENTRACIÓN
Esta bebida tiene un valor
energético muy importante que
sirve para empezar de la mejor manera el día.
Las almendras son ricas en vitaminas, minerales y proteínas,
mientras que la miel también supone un pequeño aporte de carbohidratos.
Por ello, se recomienda tomar un vaso de leche de almendras con
dos cucharaditas de miel en aquellos momentos donde se necesite un impulso de
energía y concentración,
6. AGENTES ANTIBACTERIANOS
Está demostrado que, al unir estos dos ingredientes, se
consigue un remedio eficaz contra la Staphylococcus, un
género de bacterias estafilococáceas de la clase Cocci.
En algunas tiendas herbolarias o naturistas están distribuyendo
leche de almendras para prepararla de forma instantánea.
Sin embargo, elaborarla en casa es muy simple y queda
la tranquilidad de que los productos son 100% naturales y no tienen ningún tipo de añadido.
¿CÓMO PREPARAR LECHE DE ALMENDRAS CON MIEL?
En algunas tiendas herbolarias o naturistas están distribuyendo
leche de almendras para prepararla de forma instantánea.
Sin embargo, elaborarla en casa es muy simple y queda
la tranquilidad de que los productos son 100% naturales y no
tienen ningún tipo de añadido.
Si has elegido esta última opción, continúa leyendo las
instrucciones:
INGREDIENTES
§ 2 tazas
de almendras naturales sin tostar (280 g)
§ 6 tazas
de agua potable (3 litros)
§ Miel de
abeja.
PREPARACIÓN
§ Pon a
remojar durante 12 horas las almendras en agua filtrada y consérvalas en el
refrigerador.
§ Al día
siguiente o pasado el tiempo recomendado, elimina el agua de remojo y licúa las
almendras con las 6 tazas de agua potable.
§ Pasa la
preparación por un colador de tela e introduce el líquido en un envase de
vidrio con tapa.
§ Dura aproximadamente 4 o 5 días en la nevera y para preparar este remedio solo se le
debe agregar un par de cucharaditas de miel.
§ Mejor
con salud
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