DIETA DE FRUTAS Y VERDURAS PARA CURAR Y DESINTOXICAR TU ORGANISMO

Nota: La dieta es comer la fruta elegida 1, 2 o 3 días según convenga.

Listado de frutas y sus propiedades medicinales

Plátano: Es bueno para eliminar impurezas de la sangre, para curar úlceras, aunque los diabéticos deben evitarlo.

Naranja: Elimina toxinas del organismo, pero se recomienda tomarla sola y siempre antes del atardecer. Conviene en estados de fatiga y en las irregularidades de la circulación.

Manzana: Es buena para la anemia y es levemente constipante, por lo tanto es útil cuando hay diarrea y disentería, también para la artritis y afecciones hepáticas e intestinales.

Uva: Ayudan a la formación de sangre y en general son muy saludables y alimenticias. Sirve también para las afecciones hepáticas e intestinales.

Coco: El agua de coco es un tónico muy poderoso, además purifica la vejiga y mejora la calidad de sangre.

Papaya: Es muy buena para la digestión y ayuda a bajar la fiebre intestinal. Purifica la sangre y estimula la función del hígado. Esta fruta no se recomienda para una mono dieta y sus semillas no deben ser ingeridas.

Sandía: Es uno de los mejores diuréticos.

Granada: Es muy buen tónico para el corazón, elimina la acidez estomacal y ayuda a la formación de sangre.

Piña: Vitaliza cabello y ayuda en los estados de fatiga, también en ayuda es buena para la vesícula. Comer de 2 a 3 tajadas en ayunas.

Higos: Es un tónico energético poderoso.

Almendra: Es un tónico para el cerebro. Con leche y miel es un gran remedio para la anemia.

Damasco: Es apropiado en las afecciones de la vista y en el reumatismo.

Guinda: Es eficaz contra la fatiga física y nerviosa.

Limón: Rico en vitamina C, recomendable para la fatiga, las enfermedades infecciosas.

Fresa: Es recomendable para curar el reumatismo y la artrosis.

Mora: Es buena para las enfermedades infecciosas.

Durazno: Es bueno para las inflamaciones intestinales (entero – colitis)

Ciruela: Se recomienda en las anemias y el estreñimiento.

Maqui: Es astringente y tónico.

Tuna: Es recomendable para las afecciones hepáticas.

Importante: Si usted no puede no puede hacer una dieta de 1 o más días, puede comer la fruta en ayunas y solo la fruta hasta el almuerzo.

Listado de verduras y sus propiedades medicinales

Espinaca: Ayuda a la formación de sangre, es diurética, es buena para curar los desordenes de la vejiga y también para combatir el estreñimiento.

Esparrago: Estimula la función biliar, desintoxica el bazo y regula la función del páncreas.

Coliflor y repollo: Son dos vegetales muy alimenticios, aunque un poco pesados, para que no provoquen gases se recomienda primero darles un hervor y luego saltearlas. No es recomendable comerlas de noche.

Lechuga: Elimina impurezas de la sangre y controla la bilis, su jugo fresco es útil para curar gastritis y colitis.

Zanahoria: Es una buena fuente de vitamina A y si se come en exceso perturba el hígado y causa estreñimiento.

Berenjena: Es liviana y reconstituyente muscular, se utiliza mucho en la comida vedica.

Berro: Purifica la sangre y posee muchas cualidades de la espinaca.

Zapallo: Es muy fácil de digerir, el ayurveda lo considera un rejuvenecedor.

Papa: El zumo de papa elimina la grasa y es diurético.