5 Poderosos Licuados Para Adelgazar
Los licuados para adelgazar son muy buenos aliados a la hora de
empezar cualquier dieta. Cuando una persona comienza una dieta para
adelgazar, es importante primero descontaminar o desintoxicar el cuerpo de las
diversas toxinas o sustancias negativas que se han ido acumulando y que podrian
perjudicar la efectividad de la dieta que se va a seguir.
A esto se le llama una dieta depurativa y es importante no
realizarla por largos periodos de tiempo. Con dos a tres días será suficiente
para que el cuerpo esté limpio y el metabolismo funcione de forma apropiada.
En la dieta depurativa
puedes tomar licuados, jugos o caldos que no contengan ningún alimento sólido.
En esta oportunidad, vamos a mostrarte una variedad de licuados que te ayudarán
a bajar de peso rápidamente y la forma apropiada de prepararlos para adquirir
todos los beneficios de sus componentes.
Esta
es una buena forma de cuidar tu organismo y al mismo tiempo disfrutar de
variedad de sabores.
Licuados para adelgazar, sabrosos y efectivos
Los siguientes licuados para adelgazar no
sólo van a ayudarte a desintoxicar tu organismo, sino que te harán bajar de
peso de forma saludable y agregando una deliciosa variedad de sabores y
nutrientes a tu dieta.
§ Licuado de sábila y miel
Este
licuado proporciona muchos beneficios, sobre todo cuando se trata de bajar de
peso. Para prepararlo, coloca en la licuadora 10 cm de sábila sin espinas ni
cáscara. Agrega el jugo de un limón y dos cucharaditas de miel de abejas.
Tómalo
todos los días en las mañanas y en ayunas, ya que te ayudará a bajar de peso y
reducir el colesterol alto.
§ Licuado de piña y sábila
Para
este licuado vas a necesitar una piña, 3 pepinos, un cristal de sábila y 3
vasos de agua. Tienes que licuar todos los ingredientes y guardarlo en el
refrigerador. Debes tomarlo tres veces al día: la primera en ayunas, la segunda
en la tarde y la tercera antes de dormir.
Es bueno incluirlo en la dieta depurativa, pero también puedes consumirlo de forma constante para bajar el colesterol alto.
Es bueno incluirlo en la dieta depurativa, pero también puedes consumirlo de forma constante para bajar el colesterol alto.
§ Licuado de kiwi y melón
Este
es otro licuado muy efectivo para adelgazar y para beneficiar el proceso
digestivo del organismo. Se prepara utilizando kiwi, un cuarto de melón, 1
guineo maduro y agua. ¡No agregues azúcar artificial! Licúa todos los
ingredientes y toma la mezcla dos veces al día: una en la mañana y la otra en
la tarde.
§ Licuado de fresas y peras
Como
su nombre lo indica, este licuado lleva 1 pera, fresas, yogur y hielo si lo
deseas. Tienes que licuar todos los ingredientes y tomarlo dos veces a la
semana, en ayunas. Puedes intercalarlo con otras bebidas de estas
características.
§ Licuado de pepinos y piña
Por
último, vamos aconsejar un licuado de piña y pepinos. Para prepararlo
necesitarás 1 piña y 3 pepinos, los cuales se cortan y se licuan en 3 vasos de
agua. Esta preparación se toma en ayunas, antes del almuerzo y antes de la
comida, para así obtener una mejor digestión, adelgazar y bajar el nivel de
colesterol.
Beneficios de los licuados para bajar de peso
Los
licuados para adelgazar además de proporcionar una buena digestión, ayudan a
bajar el nivel de azúcar en la sangre, el colesterol y otros trastornos que
causan diversidad de enfermedades, como los problemas cardíacos y la diabetes,
entre otras.
Claro que si lo que quieres es aplicar un programa
completo e integral para eliminar esos kilos de grasa tan molestos y no
recuperarlos nunca más, necesitarás algo más que los licuados. Yo te recomiendo LA DIETA DE 3 SEMANAS, de Brian Flatt. Con este método aprenderás a
combinar los alimentos más saludables con entrenamientos específicos para
fortalecer los musculos, que van a acelererar el proceso de quema de grasa.
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