LICUADO DE AGUACATE PARA MEJORAR TU SALUD CARDÍACA...

La mala alimentación, el sedentarismo, el consumo de tabaco, entre otros, hacen que muchas personas desarrollen de forma temprana enfermedades del corazón.

Por suerte, nunca es tarde para actuar contra esto y se pueden empezar a adoptar buenas costumbres para conservar su salud.

A continuación proponemos un licuado natural de aguacate, tomate, ajo y otros ingredientes saludables que apoyan la salud cardíaca gracias a sus ácidos grasos esenciales, fibras y compuestos antioxidantes. ¡No dejes de probarlo!

Ingredientes

1 aguacate grande.

1 diente de ajo.

1 cebolla tierna.

1 tomate.

1 pimiento rojo.

½ vaso de jugo de naranja.

Sal y pimienta.

Preparación

Extrae la pulpa de aguacate, trocéala y llévalo a la licuadora con el ajo picado y la cebolla cortada en varios trozos.

Procesa todos los ingredientes, agrega el zumo de la naranja y el pimiento troceado.

Para terminar, incorpora el resto de los ingredientes y sírvelo.

Añádele sal y pimienta al gusto.

Sírvelo y disfrútalo.

¿Cómo tomarlo?

Lo primero que hay que tener en cuenta es que este jugo lo debes tomar recién hecho, ya que puede perder sus propiedades si no se consume a tiempo.

Asimismo, es bueno para ingerir en el desayuno acompañado con un par de galletas integrales.